Hypnóza je změněný stav vědomí, při kterém dochází k upevnění sugescí, které se vyslovují
příjemným hlasem do podvědomí, zvyšuje se prožívání emocí, vnímání změn myšlení a silné
prožívání zážitků.
Hypnóza je silným vnitřním prožitkem, který může změnit váš život, může
nastartovat změny, které chcete a potřebujete pro svůj další život.

Hypnózou můžeme řešit hubnutí, úzkosti, deprese, kouření, poznání sebe sama, fobie, soustavnou únavu a podrážděnost, problémy se spánkem, nízké sebevědomí a trému, obtíže při navazování kontaktů, bolesti, ztrátu blízkého člověka.

Hypnotický stav zažívá člověk každý den když se probouzí a když usíná je to stav mezi spánkem a stavem bdělosti. V tomto stavu se otevírá podvědomí a můžeme kladnými sugescemi měnit myšlenky, pocity a postoje klienta tak, jak on si přeje.
Po ukončení hypnózy může dojít ke změně vnímání času, kdy si klient může myslet, že byl v hypnóze 5 minut nebo 2 hodiny a nemusí si pamatovat určité fáze hypnózy.
Hloubka hypnotického stavu nerozhoduje o účinnosti sugescí a i v lehkém hypnotickém stavu dochází ke změnám, které si klient přeje.

V hypnóze se můžeme o sobě dozvědět spoustu věcí, které vědomě nevíme. Podvědomí nemůžeme ovlivňovat rozumem a tak nám může dát odpovědi na otázky, na které si nedokážeme odpovědět a ukáže řešení našich problémů. Ponořit se do svého podvědomí je hluboký duchovní zážitek.

Sugesce jsou slova, které mají léčivou hodnotu, ovlivňují chování, pocity, negativní myšlení i nálady druhé osoby. Sugesce mohou být přímé – jste klidná, sebevědomá atd., nebo pomocí vizuálního příběhu mohou vyvolat příjemné pocity, které se ukotví v podvědomí.